2023.03.05.

中医调气血（提升免疫力）三法：

一、针灸、按摩

【资料图】

针灸：

① 手足12针（供血12针）：

内关、合谷、曲池；

足三里、阳陵泉、三阴交。

功效：提升免疫力（*必备），调和气血。

② 项6针

风池、完骨、天柱。

功效：疏通经络、调节供血（脑部）。

注：①、② 上述穴位，左右各一，针刺、艾灸、按摩、刮痧等均可。

③按摩：

拍打胸腺

动作要领：

此时应该进行腹式呼吸，然后，将五指并拢，手掌微屈，用空心掌拍击胸部。

既可单手拍(右手拍左胸，左手拍右胸)，也可双手同时拍击两侧胸部。

自上而下，可连续做30～40次。拍击时，口唇应微微张开，使气从口出。

二、刮痧、拔罐

① 刮痧：

督膀刮；

天突刮、膻中三带、肋间刮；

肘窝三带、委中三带。

② 拔罐：

督脉、膀胱经排罐。

三、贴敷、耳穴

① 穴位贴敷：

脾俞、胃俞、肾俞、中脘、气海、足三里。

② 耳穴疗法：

肾上腺、交感、内分泌、神门、肝。

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